Een van de belangrijkste redenen om je baby te overvoeden is dat hij of zij hierdoor later gezond is. Maar wat betekent overvoeding precies? In dit artikel lees je alles over het verschil tussen goede en slechte voeding voor baby’s en hoe je zelf een goede voeding kunt bereiden.
Wat is overvoeding?
Overvoeding van baby’s is een belangrijke factor bij de ontwikkeling van hun gezondheid. Het is belangrijk om te weten wat overvoeding is en welke gevolgen het heeft voor baby’s.
De gevolgen van overvoeding
Wanneer je baby overvoed is, heeft dit gevolgen op zijn gezondheid. Zo kan hij of zij last krijgen van moeheid, honger, overgewicht en andere problemen. Hieronder leggen we je een aantal voorbeelden uit de praktijk voor.
Moeilijk slapen
Het meest voorkomend probleem bij overvoeding is dat baby’s moeilijk slapen. Dit komt doordat het teveel voedsel in hun bloed verdeeld is en ze daardoor niet goed rustig worden. Ze hebben dan ook meer moeite om in slaap te vallen en waken veel later op. Ook kan het zijn dat baby’s last krijgen van rugpijn of galblaasproblemen door overmatig eten.
Hoge bloeddruk
Ook kan overmatig eten leiden tot hoge bloeddruk. Dit komt doordat baby’s meer bloed nodig hebben om weer energie te kunnen produceren. Baby’s die overvoed zijn, hebben daardoor ook meer last van verstopte neusgaten, chronische hoesten en een slechtere ademhaling.
Kwetsbaarheid voor ziekten
Overvoeding kan ook leiden tot problemen met je baby’s gezondheid. Zo kan overmatig eten hem of haar kwetsbaar maken voor ziektes als celcolitis, diabetes en astma. Hierdoor kunnen ze extra last hebben van pijn of blijvende schade.
Hoe zie je dat je baby overvoed is?
Als je baby overvoed is, merk je het vaak aan de volgende symptomen: je baby is klein, mag niet veel eten of drinken, is moeilijk te zweten of te stijven en heeft last van darmklachten.
Wat kun je doen als je baby overvoed is?
Als je baby overvoed is, kan dit zijn omdat hij of zij weinig eten heeft gegeten of omdat de voeding slecht is. Hieronder vind je tips om je baby te helpen opgevroren voedsel te verdragen.
Tip 1: Probeer elke dag een verschil in voeding voor je baby op te stellen. Het behoort tot de normale ontwikkeling dat een baby verschillende soorten voeding in zijn of haar mond proeft. Geef hem of haar daarnaast ook altijd drinken en fruit. Zo kan hij of zij kiezen wat er van hem of haar wordt gevraagd.
Tip 2: Laat je baby nooit alleen aan het voeden, maar breng hem regelmatig bij jou en de andere leden van het gezin om te laten zien hoeveel hij of zij heeft gedronken en gegeten. Zo kan iedereen zien of alles in orde is en om eventuele problemen te voorkomen.
Tip 3: Doe je best om elke dag een beetje meer voeding dan gewoonlijk voor je baby in te slaan. Dit betekent dat hij of zij één maaltijd niet helemaal vol moet eten, maar ook niet mag stoppen met eten voordat hij of zij alle voeding heeft opgenomen. Dit kan leiden tot overvloedig vet in de buik van je baby.
Tip 4: Laat je baby nooit lang in de war door te weinig voeding. Laat hem aan het einde van elke maaltijd even rustig doorlaten om erachter te komen hoeveel hij of zij heeft gedronken en gegeten. Als hij of zij hiermee geholpen is, ga dan verder met de volgende maaltijd.
Conclusie
Het is belangrijk dat je baby overvoed is, want zo voorkom je dat hij of zij last heeft van een tekort aan energie. Hoe zie je dat je baby overvoed is? Hieronder vind je verschillende tips om dit aan te tonen.