Rusteloze slaap bij baby’s brengt ouders vaak bijna tot wanhoop. Een groot probleem: baby’s hebben nog niet de mogelijkheid om te zeggen: waarom ze kunnen niet in slaap vallen.
Goed en slecht nieuws: die ene goede tip die alle slaapproblemen van baby’s oplost, is er helaas niet. Het goede nieuws: met geduld en een paar slaapmiddelen vooral voor baby’s kan de situatie bij bijna elk kind worden verbeterd – de basisvoorwaarde hiervoor is echter allemaal mogelijk Oorzaken van de problemen met in slaap vallen te weten om te kunnen reageren.
We hebben de meest voorkomende oorzaken van problemen met in slaap vallen bij baby’s en peuters en voorgestelde oplossingen. Als uw kind nog steeds rusteloos slaapt: een babyfoon met camera kan bezorgde ouderbezoeken verminderen.
Fooi: De basisvoorwaarde voor een goede nachtrust is een kwalitatief hoogstaand en geschikt Babymatras inclusief matching Kinderbed.
De meest voorkomende redenen voor problemen met in slaap vallen bij baby’s
Voordat u maatregelen test voor een betere inslaap, is het belangrijk om Redenen voor de moeite om in slaap te vallen om op de baan te komen. Stap voor stap is het het beste om alle mogelijke oorzaken te overwegen – om correct te kunnen reageren.
“Als ouders Tekenen van vermoeidheid van je baby of peuter herkennen, in slaap vallen wordt gemakkelijker. Evenzo kan het enkele dagen een Slaaplogboek en dan gewoon kijken welke tijd meestal goed past.”
Mirjam Ende
Slaapcoach
1. Honger / winderigheid
Baby’s en peuters hebben de (gelukkig!) aangeboren reflex om zich te laten voelen wanneer ze honger hebben – dit gebeurt meestal vrij stevig en met luid geschreeuw, omdat ze nog steeds geen andere taalkundige manier hebben om te communiceren. Pas als het bevredigende gevoel van verzadiging toeslaat, is het ook mogelijk om te denken aan in slaap vallen. Borstvoeding geven of voeden op of voor het slapen gaan heeft ook zijn valkuilen: Winderigheid na een maaltijd is helaas niet ongewoon bij kleine kinderen.
Wat helpt? Buikmassages met bijpassende oliën (zoals deze massageolie van Weleda) kan helpen, maar ook bijpassende theemelanges zijn vaak zeer effectief. Sommige ouders vertrouwen ook op schorsingen voor orale toediening, die verondersteld worden te helpen tegen winderigheid. Als de situatie niet verbetert, moet een arts worden geraadpleegd.
- [Wärmflasche]: De warmwaterkruik is explosieveilig, lekvrij, smaakloos, veilig en betrouwbaar voor dagelijks gebruik. Bieden kinderen, volwassenen en ouders in de kou…
- [Hochwertiges Material]: Hoge kwaliteit warmwaterkruik gemaakt van materiaal, zeer geschikt voor de winter, elk in de vier seizoenen om een aangename nacht te garanderen. De netwerkstructuur maakt de…
- [Weiche Bettdecke]: Een thermosfles met een donzig deksel is geschikt als pluizige bedfles op een aangename avond en is een ideale keuze voor kerstcadeaus.
- [Sicher und einfach zu bedienen]: Gevuld met warm water zonder te worden verbrand, het is een fluitje van een cent. Dankzij de grote opening van de hals van de fles kan worden voorkomen dat tijdens het vullen…
- [Die Wärmflasche zur Schmerzlinderung]: De warmwaterkruik geeft lange tijd warmte af. Met behulp van het deksel heeft de thermosfles altijd de juiste warmte. De warmwaterkruik kan worden gebruikt buik en…
2. Pijn
Moeilijker dan honger daarentegen is pijn die kinderen van slaap berooft. Vooral kleine kinderen kunnen nog niet precies communiceren wat of waar het pijn doet. De informele “groeipijnen” kunnen bijvoorbeeld zowel als hoofdpijn als ergens anders voorkomen, omdat de groei van de botten niet altijd harmonieus de groei van de pezen, ligamenten of spieren begeleidt. Zelfs als pijn niet altijd wijst op een gevaar voor lijf en leden, moet in geval van twijfel een arts worden geraadpleegd voor opheldering.
Veerwieg ‘Lullaby’ van elvent© – optioneel met motor
Dit voorjaar werd cradle bekroond met de reddot Award 2021. De redenering van de jury: “De esthetische constructie van de Lullaby veerwieg overtuigt met hoogwaardige materialen, een goed doordachte Functionaliteit en een duurzame productie.” Naast de veerwieg zijn er ook een standaard en een motor beschikbaar.
- Stof Ökotex-gecertificeerd
- Perfecte vibratie voor kinderen tot 15kg (ca. 24 maanden) dankzij het unieke ® elvent veerwisselsysteem SwingFlex
- Stabiele veren veerkrachtige veer dankzij shot peening en dubbele zekering
- Hout uit Duitse bossen
- Metaal bijzonder duurzaam
- Matrashoes wasbaar
- Gemaakt in Duitsland
vanaf 199,00 EUR
3. Koude voeten
Koude voeten worden vaak onderschat, waardoor het voor kinderen (maar ook volwassenen) veel moeilijker wordt om in slaap te vallen. Deze oorzaak kan in ieder geval snel worden gelokaliseerd of uitgesloten met een grip op de voeten. Een rustgevend voetenbad voor het slapen gaan of een warmwaterkruik kan helpen. .
- Kwaliteit “Made in Germany”
- Junior Comfort eco-warmwaterkruik voor kinderen produceert uit meer dan 90% hernieuwbare grondstoffen zonder PVC en zonder weekmakers en recyclebaar
- Capaciteit: 0,8 l – Afmeting: ca. 23 x 14 x 4,5 cm
- Getest en gecontroleerd door onafhankelijke geaccrediteerde laboratoria
- Hoes: Zachte gebreide hoes 100% polyester bruin-melang met uitgebreide toepassingen aan de voorkant – afneembaar en wasbaar op 30 graden
4. Geluid en licht
Lawaai en licht: Dit zijn de natuurlijke “vijanden” van slaap – en dit geldt natuurlijk ook voor kinderen. Als de uitputting op een gegeven moment te groot is, zal uw kind uiteindelijk in slaap vallen, zelfs in lawaai en (te) heldere omgeving – maar de herstelfactor wordt aanzienlijk verminderd bij het slapen in een rusteloze / luide / heldere omgeving. Licht voorkomt ook de afgifte van het slaaphormoon melatonine. Daarom moeten slaaplampjes idealiter worden achterwege gelaten. Als uw kinderen echter worden gekweld door angsten bij het in slaap vallen, moet u de Nachtlampjes let op de kleurtemperatuur. Hier is een selectie van bijpassende slaaplampjes.
“Warme, roodachtige kleuren schenken optimaal licht om in slaap te vallen. Koel licht, of het zogenaamde “blauwe licht” (via tv, tablet, mobiele telefoon en co.) moet liever vermeden , omdat dit negatieve effecten kan hebben op de melatoninesecretie (slaaphormoon).”
Mirjam Ende
Slaapcoach
Hoe geluid en te veel licht in individuele gevallen kunnen worden verminderd, hangt natuurlijk ook af van de structurele omstandigheden – maar dit kan bijvoorbeeld worden verholpen door geluidsisolerende panelen die onder het plafond zijn bevestigd – of geluidsisolerende gordijnen. , die ook ondoorzichtig zijn.
- 1 verduisteringsgordijn / thermische gordijncrème HxB 245 x 135 cm – 1 pak
- HEALTHY LIVING Curtain – Ondoorzichtig – Ondoorzichtig – Verduisteren – Bescherming tegen hitte en koude – Energiebesparend – Geluidsabsorberend
- Oogje sjaal in hoge zware stofkwaliteit (250 g/m²) – gecertificeerd volgens Oeko-Tex Standard 100 – EASY CARE gemaakt van 100% polyester – Machinewas tot 30°
- Textiellook aan beide zijden met een prachtige kast voor een nobele sfeer – perfect als scheidingswand of deurgordijn
- Gordijn met bijzonder glijdende metalen oogjes – geschikt voor gordijnroeden en touwspansystemen
5. Ziekte
Kinderen voelen vaak dat een ziekteverwekker zich in het lichaam bevindt, zelfs vóór de extern herkenbare tekenen van ziekte. Een verhoogde polsslag kanuf geven aan dat het immuunsysteem al op volle toeren draait – in slaap vallen kan veel moeilijker worden gemaakt. Afhankelijk van de ernst van de symptomen (koorts, koude rillingen, enz.), Moet ook een arts worden geraadpleegd voor verdere actie.
6. “Tandjes”
De klassieker die veel baby’s (en ouders) van slaap berooft. Wanneer de eerste tanden zich een weg banen door het tandvlees, betekent dit voor een paar dagen (of zelfs weken / maanden): Noodtoestand bij “naar bed gaan”. Niet alleen het gebit of tandvlees doet pijn, maar ook een loopneus/hoest zijn frequente bijwerkingen van “tandjes”, die het in slaap vallen nog moeilijker maken.
Ten goede of ten kwade moeten alle kinderen en ouders door de fase van “tandjes” gaan – inclusief de soms onaangename bijwerkingen. Een stuk koel fruit of zelfs een koude lepel op de getroffen gebieden kan enige verlichting bieden.
Het kan ook helpen om de teenpunten iets te masseren – hier liggen de reflexzones van de tandstrips. Ook een ondersteunende tandheelkundige zalf kan de pijn wat beteugelen en zo zorgen voor wat rustigere nachten.
- Versterkt het tandvlees
- De zeer effectieve, fluoridevrije formulering ondersteunt de remineralisatie van tandglazuur dankzij een exclusieve samenstelling van het actieve ingrediënt met calcium
- Met Bio-Calendula &Calcium
- Veganistisch, BIOLOGISCH, NATRUE – 100% siliconenvrij, paraffinevrij, vrij van minerale olie – lavera Naturkosmetik ontwikkeld en geproduceerd in Duitsland
- lavera staat voor 100% gecertificeerde natuurlijke cosmetica – met hoogwaardige biologische plantaardige ingrediënten uit eigen productie
7. Verontrustende gebeurtenissen
Na bijzonder bewogen dagen hebben peuters tijd nodig om zichzelf mentaal en emotioneel te herschikken. Dit is niet alleen het geval bij negatief waargenomen gebeurtenissen, maar ook na dagen waarin mooie maar veel verschillende gebeurtenissen op je kinderen worden “neergeregend”. Het is daarom zinvol om activiteiten zo in te plannen dat er nog genoeg tijd is voordat je in slaap valt om weer “naar beneden te komen” of eventueel ook voor een ontspannend bad. Het is ook nuttig voor kinderen om de gebeurtenissen samen met hun ouders te bekijken om “orde” in hun hoofd te creëren.
8. Ongepaste kamertemperatuur
De optimale kamertemperatuur om te slapen ligt tussen de 17-19°C. Als de temperatuur buiten dit bereik ligt, kan dit leiden tot problemen om in slaap te vallen – een probleem dat op zijn minst meetbaar en herstelbaar is. Afhankelijk van de locatie van de slaapkamer / kinderkamer, is er geen manier om de kamertemperatuur in de zomer te regelen. Thermometers en mobiele airconditioners kan helpen – maar pas op: gebruik airconditioners verstandig (niet te koel) en, indien mogelijk, bedien ze overdag – bij gebruik ’s nachts is de kans op verkoudheid groot.
- Nauwkeurige meting en snelle updates: Het combinatieapparaat van thermometer en hygrometer levert een temperatuurmeetresultaat tussen -50 °C en 70 °C, wat optioneel in °C of °F is. De…
- Innovatieve binnenklimaatindicator: Op de vochtigheidsmeter wordt de huidige luchtvochtigheid ook weergegeven in schattige symbolen. Als het kamerklimaat te vochtig of te droog is, is de smiley…
- Maximale en lage opname: Met de compacte kamerthermometer worden de hoogste en laagste meetwaarden sinds de laatste reset automatisch opgeslagen – laat u weten dat de…
- Twee montagemogelijkheden: Naast een uitklapbare standaard heeft deze vochtigheidsmeter ook een magneet aan de achterkant om hem bijvoorbeeld eenvoudig aan een koelkast te bevestigen.
- Universeel toepasbaar: Een ideaal binnenklimaat heeft een positief effect op ons welzijn en gezondheid. Dankzij het compacte ontwerp en de willekeurige montage kan de kamerthermometer in elke kamer worden gebruikt.
- Comfee Mobile Air Conditioner MPPH-08CRN7: 3-in-1 airconditioner met afzuigslang, koeling &ontvochtiging & ventilatie, 8000 BTU, 2. 35kW, voor ruimtes ca. 78m³(29㎡)
- Energie-efficiëntieklasse A: DC-invertertechnologie en hoogrenderende compressor verminderen het stroomverbruik en besparen energie. De energie-efficiëntieverhouding van het airconditioningsysteem (EER)…
- Het koudemiddel R290: R290 is een natuurlijk en het koelmiddel. Het heeft geen ozonafbrekend vermogen, alleen een laag aardopwarmingsvermogen (GWP) en werkt energie-efficiënt en efficiënt.
- Gepatenteerde koeltechnologie: Dankzij de gepatenteerde koeltechnologie, die het condenswater gebruikt om de compressor te koelen, is er geen extra watertank nodig. De mobiele airconditioning…
- AEEA-nr.: DE55703080
9. Onaangename geuren
Geuren kunnen ook voorkomen dat kinderen rustig in slaap vallen. Belangrijk: Zelfs geuren die door de ouders niet als onaangenaam of helemaal niet worden ervaren, kunnen door een kind als storend worden ervaren. Dit kan de lak zijn of het hout van het bedframe, de matras of zelfs het waspoeder waarmee het beddengoed is gewassen.
Oplossingen: Uitgebreide ventilatie; eliminatie van onaangename geuren, bijvoorbeeld door een ander wasmiddel te gebruiken; Rustgevende kamersprays kunnen ook helpen, vooral van de steendennen wordt gezegd dat het een slaapbevorderend effect heeft: biologische dennenspray.
10. Broers en zussen
Verschillende slaapritmes van broers en zussen kunnen ook het in slaap vallen aanzienlijk belemmeren als afzonderlijke kinderkamers nog niet worden gebruikt. In veel gevallen vindt er echter na verloop van tijd een gewenningseffect plaats. Dan kan het tijdelijke “nadeel” ook een voordeel worden: Niet alleen zijn in de crèche kan kinderen ook in het donker zekerheid geven. Met het vorderen van de leeftijd kunt u echter niet voorkomen dat u aparte slaapkamers of kinderkamers moet inrichten.
11. Verlangen naar de baarmoeder en “witte ruis”
Het moment van geboorte verandert niet alleen voor de ouders – zelfs de pasgeboren baby is plotseling omringd door compleet nieuwe indrukken. Sommige baby’s zijn bijzonder gevoelig wanneer de hartslag van de moeder en alle andere geluiden uit de baarmoeder plotseling verdwijnen. Zogeheten “witte ruis” wordt door veel ouders beschouwd als een “wondermiddel”, hun baby Help je in slaap te vallen. Het is bedoeld om monotoon achtergrondgeluid uit de baarmoeder imiteren – en baby’s kalmeren. Deze omstandigheid wordt gebruikt door deze fabrikanten en slaapmiddelen.
“Kritisch Ik zie witte ruis als het een van de vele andere slaapmiddelen tegelijkertijd is. Onze ervaring leert dat het dan gewoon weggelaten kan worden. Witte ruis kan in uitzonderlijke gevallen maar eigenlijk hulpvaardig zijn. Als een baby bijvoorbeeld altijd in slaap is gevallen in de wieg en nu mag leren om zachtjes in slaap te glijden in zijn eigen ledikant, kan het gemakkelijker zijn om deze stap een paar dagen te nemen. met een witte ruis.”
Mirjam Ende
Slaapcoach
- 【36 Hoogwaardige rustgevende geluiden】Renpho White Noise Machine maakt gebruik van high-fidelity geluidsopname voor een rustige geluidsomgeving. De geluiden omvatten: 7 witte geluiden, 11…
- 【Kalme baby’s en peuters】Renpho White Noise Machine biedt slaapliedjesopname, perfect voor peuters. Help ze sneller in slaap te vallen en langer te blijven…
- 【Verberg achtergrondgeluid】Achtergrondgeluid binnen en buiten is een veel voorkomend onderdeel Oorzaak van slaapstoornissen. Onze geluidsmachine helpt mensen te slapen door…
- 【Timer en geheugenfuncties】Renpho slaapmiddel is aanpasbaar en biedt 3 timerinstellingen (30 min/60 min/90 min) of een non-stop modus. De intelligente…
- 【Draagbaar en gebruiksvriendelijk】Ontworpen als een compact apparaat, is de geluidsmachine gemakkelijk in te pakken en mee te nemen op reis. Neem de White Noise Machine mee naar…
- Perfect cadeau voor moeders – kalmeert moeilijke baby’s snel met ritmisch shush-geluid
- Rustgevend slaapwonder voor baby’s
- Wonderen van rustgevende slaap
- Timingopties – 15 of 30 minuten met ingebouwde geluidssensor en door de gebruiker geregeld volume
- Goed voor pasgeborenen en hoger
- TECHNOLOGIE DIE HELPT – De CRYsensor-functie, of “huildetector”, is speciaal ontworpen om baby’s ’s nachts wakker te maken. Wanneer het speelgoed het huilen van de baby detecteert, reageert het…
- PERFECT CADEAU – De Buzzing Bunny is het perfecte cadeau voor een kleine jongen of meisje en wordt al snel de beste vriend die jarenlang blijft. evenals een…
- DRAAGBAAR EN GEMAKKELIJK SCHOON TE MAKEN – Wanneer het zoemende geluid vies wordt, kan het eenvoudig worden afgeveegd of gewassen. Zorg ervoor dat u de roze intoxicator verwijdert voordat u gaat wassen.
- VEILIGHEID &KWALITEIT – De Bunny is gemaakt van zachte en OEKO-TEX gecertificeerde stoffen. De gebruikte vulling is hypoallergeen. De Humming Bunny is gemaakt van zacht, hoogwaardig materiaal…
- ROZE GELUID – Het roze geluid van de Humming Bunny herinnert baby’s aan de omgeving waarin ze tijdens de zwangerschap leefden. Daarom kan het roze geluid bijdragen aan…
Aanbevolen slaapmiddelen voor baby’s
Een Selectie van bewezen slaapmiddelen voor baby’s, die door veel ouders worden gebruikt, hier in één oogopslag.
Welke producten worden aanbevolen door de i-mom-community? De volgende selectie houdt rekening met vijf kwaliteitscriteria: getuigenissen, beoordelingen, aantal aankopen, testmerken en keurmerken.
- Kleurrijke knuffeldoek voor baby’s en peuters, Gelukkig konijn, Het ideale cadeau voor geboorte of doop
- Aangenaam tactiel gevoel door knuffelzachte knuffelstof, platte en knuffelige doekvorm glijdt niet zo gemakkelijk weg als dik gevulde knuffeldieren
- Geweldige grijpmogelijkheden voor zuigen en strelen: slappe oren, geknoopte armen en benen; Stille metgezel: piept niet, maakt het kind niet wakker
- Verzorging: Wolwas, Hoge veiligheid: genaaide sjaal – geen slikken mogelijk, Hoogwaardige materialen en vakmanschap – mechanica en chemische waarden door geaccrediteerde…
- Leveringsomvang: 1 sigikid Schnuffeltuch Hase Bio, Materiaal: KbA katoen, Vulmateriaal: schapenwol, Aanbevolen leeftijd: 0 – 36 maanden, Kleur: Blauw/Wit, Afmetingen (LxBxH): 38x26x6 cm, Art.-Nr.: 40503
- IDEAAL VOOR BORSTVOEDING: Het 180cm lange, flexibel vervormbare kussen ondersteunt je tijdens de zwangerschap als zwangerschapskussen. Later als een perfect borstvoedingshulpmiddel voor je baby.
- FLUISTERSTIL &HANDIGE VULLING: De kleine EPS microbeads zijn als fijn zand. Bijna geruisloos en zeer flexibel vervormbaar. Zo kunt u het hervulbare verpleegkussen eenvoudig op uw…
- HOOGWAARDIGE MATERIALEN: Met het Theraline verpleegkussen Dodo Pillow Premium heeft u nog lang plezier. De zachte katoenen hoes is bestand tegen veel en blijft ook na veelvuldig wassen maatvast. De…
- ZEER HYGIËNISCH – ALLES WASBAAR: De afneembare hoes kan eenvoudig worden verwijderd en in de machine worden gewassen op 40 ° C. Zelfs het binnenkussen kan eenvoudig worden gereinigd in de wasmachine.
- GETESTE MERKKWALITEIT: Gemaakt door Theraline – alle stoffen vrij van schadelijke stoffen volgens Oeko-Tex Standard 100 / hoogwaardige parelvulling met geluidsarme kralen.
- TECHNOLOGIE DIE HELPT – De CRYsensor-functie, of “huildetector”, is speciaal ontworpen om baby’s ’s nachts wakker te maken. Wanneer het speelgoed het huilen van de baby detecteert, reageert het…
- PERFECT CADEAU – De Buzzing Bunny is het perfecte cadeau voor een kleine jongen of meisje en wordt al snel de beste vriend die jarenlang blijft. evenals een…
- DRAAGBAAR EN GEMAKKELIJK SCHOON TE MAKEN – Wanneer het zoemende geluid vies wordt, kan het eenvoudig worden afgeveegd of gewassen. Zorg ervoor dat u de roze intoxicator verwijdert voordat u gaat wassen.
- VEILIGHEID &KWALITEIT – De Bunny is gemaakt van zachte en OEKO-TEX gecertificeerde stoffen. De gebruikte vulling is hypoallergeen. De Humming Bunny is gemaakt van zacht, hoogwaardig materiaal…
- ROZE GELUID – Het roze geluid van de Humming Bunny herinnert baby’s aan de omgeving waarin ze tijdens de zwangerschap leefden. Daarom kan het roze geluid bijdragen aan…
- Ondersteunt het kind natuurlijk bij tandjes
- Verzacht en elastisch door het vochtgehalte van speeksel
- Handgemaakt
- Fopspeenketting gemaakt van lokaal hout en gemaakt in Duitsland
- Fopspenenketting voldoet aan EN12586:2007+A1:2011
- Je baby krijgt zijn eerste tandjes? Als bijthulpmiddel en om de kinderen tijdens het bijtentje te kalmeren, zijn er enkele kleine helpers: bijtring voor baby’s (bijthulp), houten zijringen (cauring / tandring),…
- Natuurlijke hulp wordt aangeboden b.v. violette wortel, tandjesgel (tandgel/gel), tandjesolie (tandolie) en zijn ook goed geschikt voor de EHBO-kit onderweg.
- Als bijthulpmiddel voor de melktand voor tandjes zijn speciale kauwspeeltjes (bijtspeelgoed) zoals het Tandei (Toy) of het Mondverzorgingskonijn als bijt ontspannen geschikt. Het wordt ook aanbevolen,…
- Zodra je baby zijn eerste tand (eerste tand) heeft, zorg er dan voor dat je een tandenborstel gebruikt.
- Indien nodig kunt u uw bijtende baby dagelijks tot 10 bolletjes geven.
- Siliconen fopspeen – De kaakvriendelijke Dentistar siliconen fopspeen is verkrijgbaar in 4 verschillende maten en biedt een breed scala aan kleuren en motieven voor jongens en meisjes.
- Tand- en kaakvriendelijk – Dankzij de tandheelkundige tandstap vermindert de siliconen fopspeen de druk op de kaak en tanden met 90%*** en is bewezen dat het malocclusies* voorkomt.
- Aangepaste babyaccessoires – De tong behoudt zijn natuurlijke ruimte door de schuine zuigpunt en tongstoringen zoals lisps kunnen worden vermeden.
- Veilig materiaal – Bestaande uit BPA-vrij materiaal** en zacht, transparant 100% siliconen, is de fopspeen veilig voor baby’s en peuters van 6 – 14 maanden.
- Made in Germany – De fopspeen voor opnamehlafen en voor een gezonde kaakontwikkeling is Made in Germany, omdat we veel belang hechten aan de kwaliteit van materialen en de gezondheid van uw kinderen.
- Voor ontspannende buikmassages: Weleda Baby Belly Oil is een fijn afgestemde samenstelling op basis van milde amandelolie en is speciaal ontworpen voor ontspannende buikmassages
- Spijsverteringseffecten: De natuurlijke essentiële oliën van marjolein, Romeinse kamille en kardemom worden gebruikt om de spijsvertering te bevorderen
- Vast levensritme: Regelmatig gebruik helpt het kind om een vast levensritme te vinden, dat het nodig heeft voor een harmonieuze ontwikkeling
- Hoogste WELEDA-kwaliteit: 100 procent natuurlijke cosmetica en NaTrue-certificering
- Leveringsomvang: 1 x WELEDA baby buikolie voor baby’s en peuters
Hoe de slaap van baby’s te verbeteren
Hoe kunnen baby’s en ouders nog steeds hun weg terug vinden naar welverdiende slaap? Besteed zo gevoelig mogelijk aandacht aan alle non-verbale signalen en het uiterlijke Omstandigheden zo slaapvriendelijk mogelijk vorm. We hebben handige tips voor je verzameld om in slaap te vallen. Hier is het overzicht.
1. Ontdek wanneer van slaapfasen
Tot ca. 6 maanden oud (soms zelfs daarbuiten) is het vrij gebruikelijk en in het “normale bereik” dat baby’s de hele nacht niet slapen. Ze hebben zogenaamde “Slaapraam” waarop ze moe zijn – ’s nachts, maar ook overdag. Als deze tijd wordt overschreden, worden ze weer wakkerder – pas na ongeveer een uur verspreidt de vermoeidheid zich weer. Aangezien baby’s/peuters steeds meer “opgedoken” worden met toenemende vermoeidheid, is het belangrijk om deze “slaapvensters” echt te gebruiken en niet te “verdwijnen”.
Maar: Bij sommige kinderen is ook waar te nemen dat ze alleen maar tweede “vermoeidheidsfase” (na het “duiken” de eerste fase van vermoeidheid) zijn echt moe genoeg om in slaap te vallen. Een nauwkeurige observatie helpt om erachter te komen op welke tijden van dag en nacht de optimale tijd is voor uw kroost om te slapen.
2. Regelmatige bedtijden
Als je er eenmaal achter bent gekomen op welke momenten de baby/het kind normaal gesproken moe wordt, is het belangrijk om je regelmatig aan deze tijden te houden om langzaam een slaapritme ontwikkelen om dat te kunnen doen. Dit geldt voor de dutjes overdag, maar nog meer voor de tijd om ’s avonds in slaap te vallen.
3. Gebruik lichaamstaal om te zien of een kind echt moe is
Pogingen om in slaap te vallen hebben alleen zin als je echt moe bent. Dit geldt ook voor baby’s. Omdat ze echter nog niet kunnen zien of ze moe zijn of niet, moet je naar andere mensen kijken. Tekenen van vermoeidheid zoals:
- gewijzigd, stijf Gezichtsuitdrukking, fronsen of grimassen
- Gapen, in de ogen wrijven, over je oren wrijven en natuurlijk schreeuwen en huilen of zeuren
- ook schokkerig Bewegingen of het klemmen van de vuisten kan tekenen zijn van vermoeidheid
- verminderde bewegingsactiviteit, “gezichtsafwending”
- Zuigen op de duim of fopspeen kunnen ook tekenen van vermoeidheid zijn
4. Sta fysieke activiteit toe en promoot deze
Baby’s en peuters hebben ook een Drang om te bewegendie geleefd wil worden – ook al is de actieradius nog niet zo groot. Net als bij volwassenen is lichaamsbeweging niet alleen gezond, het is ook gezond. bevordert ook vermoeidheid. Daarom: “Houd” baby’s en kinderen zo min mogelijk in het kinderzitje of kinderstoel, maar plaats ze zo vaak mogelijk op een zacht oppervlak op de grond zodat het hele bewegingsapparaat kan worden geactiveerd.
5. Introduceer rituelen
Rituelen, d.w.z. terugkerende routines, geven baby’s veiligheid en maken het veel gemakkelijker om in slaap te vallen. Een Slaapritueel kan bijvoorbeeld zijn: Voeden – boeren – luiers verschonen – pyjama’s aantrekken – een goede nachtverhaal lezen of auditie doen – het licht uitdoen – de kinderkamer verlaten – Slapen.
Als de De volgorde lijkt in detail niet doorslaggevend te zijn – het is belangrijk dat de volgorde elke dag hetzelfde is en op hetzelfde moment loopt.
6. Afstand van dutje overdag naar nachtrust
De slaap van de laatste dag mag ’s avonds niet te dicht bij bedtijd zijn – dit is de enige manier om voldoende tijd over te houden voor activiteiten, zodat de baby ’s avonds weer moe is. 3-4 uur voor het slapengaan ’s avonds moet de slaap van de laatste dag worden beëindigd.
7. Ontwikkel een dag-nachtritme
Om een dag-nachtritme te ontwikkelen, is het nuttig om de baby overdag te laten slapen zonder de kamer donkerder te maken. Het mag alleen ’s nachts donker zijn – daarom is er ook een Nalicht niet bevorderlijk voor de ontwikkeling van het dag-nachtritme is. Uw kind moet minstens vier uur voor het slapengaan wakker worden uit de slaap van zijn laatste dag. Maak het anders wakker door het aan te spreken of te strelen. Laat je baby de eerste vier maanden van het leven overdag slapen zonder de kamer donkerder te maken, zodat hij zich gemakkelijker kan aanpassen aan het dag-nachtritme.
8. Het bed: Geen plaats voor activiteiten
Luiers verschonen, voeden, spelen of ravotten: dergelijke activiteiten moeten aan tafel, op de grond of elders plaatsvinden. Dat Bed aan de andere kant moet je baby bewust worden aangeduid als “Plaats van de slaap” kan worden waargenomen.
9. Voldoe aan afkoelfasen
Voordat je ’s avonds naar bed gaat, moet opwinding zoveel mogelijk worden vermeden. Luide muziek, tv en het algemene “activiteitsniveau” van de ouders / familie moeten op tijd worden afgeknepen voor de Overgang van waak- naar slaapfase is niet te abrupt.
10. Leer meer rusteloze fases te accepteren
Zelfs als alle huismiddeltjes en tips om te slapen in aanmerking worden genomen, moeten ouders ook leren accepteren dat het Er zijn fases en dagen waarop het moeilijker is om te slapen of in slaap te vallen en je kunt er geen echte redenen voor vinden. Het kan de ouders maar ook de kinderen helpen om zulke dagen en fases te accepteren en dus niet “gek gemaakt” te worden.
11. Gebruik witte ruis uit de baarmoeder om je te kalmeren
Pasgeborenen in de baarmoeder worden omringd door de monotone hartslag van de moeder en vele andere bekende geluiden. Bij de geboorte zijn deze geluiden plotseling verdwenen – waarop sommige baby’s gevoelig en rusteloos reageren. Zogenaamde “witte ruis” wordt verondersteld dit achtergrondgeluid uit de baarmoeder te imiteren. Veel ouders zijn ervan overtuigd dat ze hun baby kunnen kalmeren en helpen in slaap te vallen. Sommige fabrikanten gebruiken dit principe van witte ruis en bieden dergelijke slaapmiddelen aan:
- TECHNOLOGIE DIE HELPT – De sensorische beer met de unieke huilsensorfunctie analyseert omgevingsgeluiden en is vooral gericht op het huilen van je baby. Het begint…
- PERFECT CADEAU – Whisbear Sensory Bear is perfect voor babymeisjes en -jongens. In de eerste paar weken na de geboorte zoeken baby’s instinctief naar situaties waarmee ze in de baarmoeder worden geconfronteerd.
- SENSORISCHE ONTWIKKELING – Handgemaakt van hoogwaardig, zacht, gecertificeerd textiel. Contrasterend textiel en ritselende elementen in de poten en oren bevorderen zintuiglijke…
- VEILIGHEID &KWALITEIT – De beer is gemaakt van zachte en OEKO-TEX gecertificeerde materialen. De gebruikte vulling is hypoallergeen. Dankzij de magneten die stevig in de poten zijn genaaid, kunt u…
- ROZE GELUID – Het roze geluid geproduceerd door de sensorische beer herinnert baby’s aan de omgeving waarin ze leefden tijdens de zwangerschap. Dat is de reden waarom de roze ruis kan toevoegen aan …
- Perfect cadeau voor moeders – kalmeert moeilijke baby’s snel met ritmisch shush-geluid
- Rustgevend slaapwonder voor baby’s
- Wonderen van rustgevende slaap
- Timingopties – 15 of 30 minuten met ingebouwde geluidssensor en door de gebruiker geregeld volume
- Goed voor pasgeborenen enOver
Veelgestelde vragen over in slaap vallen bij baby’s
Daar zijn veel redenen voor: honger, winderigheid, koude voeten, te warme omgevingstemperatuur of pijn. Tandjes kunnen ook leiden tot rusteloosheid en slapeloosheid, net als onaangename geuren. Sommige ouders zijn ervan overtuigd dat het ontbreken van achtergrondgeluid uit de baarmoeder ook de oorzaak kan zijn van problemen bij het in slaap vallen bij baby’s. Welke slaapmiddelen hierbij kunnen helpen, hebben we in bovenstaand artikel duidelijk samengevat.
Afhankelijk van de oorzaak van de slaapproblemen van je baby zijn er verschillende slaapmiddelen. Een regelmatig, rustgevend ritueel voor het slapengaan kan helpen, evenals dennenspray of “witte ruis”. We hebben informatie over deze en vele andere slaapmiddelen samengevat in het bovenstaande artikel.
Baby’s worden in de baarmoeder omringd door de monotone hartslagen en andere geluiden. Na de geboorte reageren sommige baby’s rusteloos op de afwezigheid van dit gebruikelijke achtergrondgeluid. “Witte ruis” als een imitatie van deze geluiden wordt verondersteld om de pasgeborene te kalmeren en hen te helpen slapen.
Meer over dit onderwerp
Kwekerij
Slapen
Kindermeubels & decoratie
Speel hoeken & rollenspellen
Comfort &Veiligheid
Aanbevolen voor baby’s (0-12 maanden)
Op pad met de baby
Baby benodigdheden
Babykleding & schoenen
Baby speelgoed &boeken
Babybedje & kamer
Tip: Laatste update van de productlinks op 24.10. / Afbeeldingen van de Amazon Product Advertising API