Wanneer is het tijd om te stoppen met een slaapzak?

Foto van auteur

By imom

Tweeling meisjes in slaapzakken.
  • Slaapzakken zijn een geweldig alternatief en een veilige volgende stap om baby’s ’s nachts warm te houden als ze de fase van inbakeren ontgroeid zijn.
  • Slaapzakken zijn een veilig alternatief voor losse dekens in de wieg van een baby, vooral tot ze een jaar oud zijn.
  • Het is voor elk kind anders wanneer het moet stoppen met een slaapzakje, maar zolang u het juiste formaat zakje voor uw kind gebruikt, kunt u het veilig gebruiken tot de peutertijd.

Bij onze oudste zoon duurde het inbakeren niet lang. Of het nu een doe-het-zelf-wiegtechniek was met een grote mousseline of een gespecialiseerde wikkeldeken met klittenband, onze kleine ontsnappingskunstenaar vond zijn weg eruit. Hij pompte zijn kleine vuistje in de lucht om ons te laten zien dat hij weer eens had gewonnen.

Het werd tijd voor een slaapzakje: een briljante uitvinding om baby’s ’s nachts warm en behaaglijk te houden als ze eenmaal niet meer in een wieg liggen. Belangrijker is dat ze ook veilig zijn, vooral in het eerste jaar, wanneer het risico op SIDS het grootst is. Als je eenmaal een mooie zak voor je baby hebt gevonden, is de volgende vraag, wanneer moet je stop met behulp van een slaapzak. Gelukkig is het antwoord niet al te ingewikkeld.

Slaapzakken: zijn ze echt nodig?

Een slaapzak is een draagbare deken, zoals een babyslaapzak, met mouwloze armsgaten. Ze zijn er in verschillende seizoensgewichten waaruit u kunt kiezen, afhankelijk van het klimaat waarin u woont. Je vindt ze in zowat elke denkbare stof, textuur, patroon en design, en voor elke prijs.

Slaapzakken zijn er in vele maten voor baby’s en peuters van verschillende leeftijden, lengtes en gewichten (onze lijst van de beste slaapzakken vindt u hier). Het is belangrijk dat u het etiket leest om er zeker van te zijn dat u de juiste kiest voor uw kind.

Wanneer kun je een slaapzak gaan gebruiken?

Slaapzakken zijn over het algemeen de volgende stap nadat u bent gestopt met het gebruik van een swaddle met uw pasgeborene, die helpen voorkomen dat hij wakker schrikt. Zodra uw baby op zijn buik begint te rollen, raden deskundigen u aan te stoppen met het inbakeren van uw baby. Voor de meeste baby’s is dit tussen de twee en vier maanden.

Als uw baby op zijn buik rolt, moet hij zijn armen vrij hebben om zich op te drukken of op zijn rug te rollen. In tegenstelling tot een wikkeldeken, laat een mouwloze slaapzak je baby dat wel toe.

Zijn slaapzakken echt veiliger dan babydekens?

De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert ouders geen losse stoffen, dekens, zacht speelgoed of andere pluchen slaapaccessoires in de wieg van een kind te bewaren, vooral niet in het eerste levensjaar. Elk type opvangdeken, kussen of speelgoed in het bed van uw baby is een verstikkingsgevaar.

De AAP adviseert een baby altijd op de rug te laten slapen. Zij stellen draagbare dekens voor als veiliger alternatief voor een losse deken, vooral in de eerste twaalf maanden. Beide verminderen het risico op plotselinge wiegendood (SIDS). Een ander voordeel van slaapzakken is dat ze ook de beentjes van je baby beschermen tegen verwondingen in de wieg, zoals verstrikt raken in de spijlen van de wieg.

Baby in Knusse Roze Puff Slaapzak

Krijgt mijn baby het te warm als hij in een slaapzak slaapt?

Hoe u uw baby aankleedt om te slapen, hangt af van uw klimaat en de TOG (thermal overall grade) van de slaapzak die u kiest. Slaapzakken zijn er in verschillende diktes om u te helpen de seizoenen te synchroniseren.

Volgens de deskundigen van de AAP’s parenting website is één extra laag meer dan u draagt in dezelfde omgeving comfortabel voor uw baby’s en peuters. Lees de etiketten van slaapzakken zorgvuldig om er zeker van te zijn dat u een geschikte slaapzak heeft voor uw omstandigheden.

Overwegingen bij de keuze van de juiste slaapzak

Denk bij het kiezen van een slaapzakje aan het volgende:

De grootte van uw baby versus zijn leeftijd

Alle slaapzakken worden geleverd met aanbevolen leeftijd en gewicht. Bij het kiezen van een veilige slaapzak is echter meer van belang dan de leeftijd van uw kind, zijn werkelijke grootte en gewicht. Dit moet overeenkomen met de voorgestelde lengte en gewicht voor een bepaalde slaapzak.

Hoewel er veel dingen zijn die de meeste ouders een paar maten groter kopen voor hun kind om “in te groeien”, moet een baby slaapzakje niet een van hen zijn.

Een slaapzak moet uw baby comfortabel passen, zodat hij zijn benen erin kan schoppen. Ze moeten onder de armen passen zodat ze er niet in wegglijden. Als de slaapzak te groot is en de stof hun hoofd kan bedekken, vormt hij hetzelfde verstikkingsrisico als dekens.

De slaapzak TOG – Thermal Overall Grade

Bij de meeste slaapzakken staat op het etiket de TOG, een maatstaf voor de warmte.

Een TOG-classificatie van .5 tot 2 is een lichtere draagbare deken voor de lente en de zomer, afhankelijk van waar u woont. Terwijl een beoordeling van 2,5 duidt op een zwaardere deken voor de herfst en winter.

Uw klimaat en of u al dan niet airconditioning gebruikt, moeten u helpen bepalen welk warmteniveau u nodig hebt. Vergeet niet dat uw baby ook een pyjama draagt als hij een slaapzakje gebruikt, dus u wilt hem niet oververhitten.

Gezelligheid

U wilt ook een slaapzakje vinden dat knus en gezellig is voor uw kleintje. Een deel van wat slaapzakken tot een geweldig slaapmiddel maakt, is dat baby’s houden van de veiligheid en het comfort van het dragen ervan om te slapen.

Een routine voor het slapengaan is een van de belangrijkste slaaptips voor moeders en nieuwe ouders die worstelen met het slaappatroon van pasgeborenen. Uw baby in een knusse slaapzak stoppen als onderdeel van de bedtijdroutine zal een positieve slaapassociatie creëren terwijl uw baby zelfstandig leert slapen.

Als uw baby moeite heeft met slapen, kan het de moeite waard zijn een knusse slaapzak in uw bedtijdroutine op te nemen om een comfortabele slaapruimte te creëren.

Slapende pasgeborene in moeders armen.

Wanneer moet je stoppen met het gebruik van een slaapzak?

Net als bij inbakeren komt er een tijd dat je kinderen uit de slaapzak willen. De tijd om de slaapzak niet meer te gebruiken hangt meer af van de grootte dan van een vaste leeftijd. Zolang de huidige slaapzak die u voor uw kind gebruikt nog goed past, kan uw kleintje die blijven gebruiken om te slapen.

Voor de meeste kinderen kan deze periode tot ongeveer twee jaar duren. Extra grote peuterslaapzakken zijn over het algemeen geschikt voor een gemiddelde tweejarige. Maar je kleintje wil misschien al veel eerder de slaapzak opgeven. Als uw baby eenmaal kruipt, kan hij de beperkte bewegingsvrijheid van de slaapzak in de wieg te beperkend vinden en zich ertegen verzetten om hem voor het slapen gaan aan te trekken.

De AAP beveelt aan om in de eerste twaalf maanden, wanneer de kans op SIDS het grootst is, geen losse dekens te gebruiken in een babybedje. Daarna wordt het risico kleiner omdat de meeste kinderen dan mobiel zijn en in alle richtingen kunnen rollen. Een slaapzak gebruiken tot die tijd is de veiligste optie.

Slaapzak naar deken: tips voor de overgang

Als het tijd is om uit de slaapzak te stappen, probeer dan deze tips:

Vind de juiste

Zoek een kleinere, effen deken van ademende mousseline of katoen. Het mag geen knoppen of accessoires hebben die verstikkingsgevaar kunnen opleveren. Het moet niet gewogen worden. Je kind moet het gemakkelijk zelf kunnen manipuleren.

Maak het speciaal

Stel de “speciale deken” veilig voor aan je kleintje als hij wakker is, leg uit waar hij voor dient en verzeker jezelf ervan dat hij er zelfstandig mee kan omgaan. Probeer het te gebruiken tijdens dutjes.

Timing

Denk erover om de overgang te beginnen in de warmere lente- en zomermaanden, wanneer u zich geen zorgen hoeft te maken dat uw peuter het te koud krijgt als hij het aftrapt.

Kleed je peuter in laagjes

Ouders moeten ervan uitgaan dat de deken niet de hele nacht op peuters blijft liggen. Kleed je peuter alsof hij geen deken zal gebruiken, bijvoorbeeld in een footie pyjama met een onesie of vest eronder.

Wanneer is het tijd om te stoppen met een slaapzak?